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아무도 모르라고 - 성석제 / 08. 08 토 아무도 모르라고 - [ 인간적이다 ] 수록작 가 : 성석제출판사 : 하늘연못 / 2010년 3월 1일260808 토 중요한 건 하루도 빼먹지 말고 매일 하라는 거야.그렇게 변성기가 지나고 목소리가 정해지는 고등학교 3년 동안만 해도 누구한테나 좋은 인상을 주는 매력적인 목소리를 가지게 된다. 너희의 미래가 지금 되기를 열렬히, 간절하게 바라는 바로 그것이다.
우리는 별의 먼지다 - 위베르 리브스 / 07. 31 금 우리는 별의 먼지다작 가 : 위베르 리브스 / 번 역 : 강미란 출판사 : 열림원 / 2026년 4월 17일 260731 금 ◎ 천체물리학자 위베르의 다정한 우주 수업세상은 바로 이렇게 시작된단다. 우리 각자에게 모두 그렇지.바로 네게 느끼는 것.볼 수 있도록 해주는 것.들을 수 있도록 해주는 것.그리고 네 안의 세상뿐만 아니라 바깥세상까지 이해할 수 있도록 해주는 것.거기서 시작되는 거야. 너는 이 세계에 속한 사람이란다.그러니 너의 몸과 영혼을 통해 세계를 탐험해 보는 거야. 지금으로부터 20년 전에 넌 어디에 있었지? 존재하지도 않았었죠!나는 있었지만 너는 없었지.그러던 어느 날, 아주 놀라운 일이 생겼단다. 바로 네가 태어난 것이지.네가 세상에 태어나 존재하기 시작한 거야. 바로 이..
멍청해지기 전에 읽는 뇌과학 - 이인아 / 07. 31 금 멍청해지기 전에 읽는 뇌과학작 가 : 이인아 / 서울대 뇌인지과학과 교출판사 : 오리지널스 / 2025년 11월 12일260731 금상상력이나 창의력을 높이려면 어떻게 해야 할까?뇌 영역들, 해마의 기능을 더 강화하기 위한 훈련을 해야 한다.'툴빙'은 일화 기억에 대해 정신적 시간 여행(mental time travel)이 필요하다고 했다.눈을 감고 타임머신을 타고 오늘, 어제 하루 중 특정 시간과 장소로 돌아가 그때 경험한 것들을 시간 순서대로 자세히 회상하려고 노력하라.기억들을 순서대로 하나씩 연결하라.머릿속으로만 하는 게 어렵다면 기억 속에 보이는 것들을 종이에 적으며 회상하라. 아무리 고상해 보이는 뇌의 인지기능이라도 결국은 뇌의 운동영역을 통해 행동을 만들어 내지 못하면 의미가 없다.단순한 ..
멍청해지기 전에 읽는 뇌과학 - 이인아 / 07. 22 수 멍청해지기 전에 읽는 뇌과학작 가 : 이인아 / 서울대 뇌인지과학과 교수출판사 : 오리지널스 / 2025년 11월 12일 260722 수자기 뇌가 경험한 새로운 것을 이후에 여러 가지 유사한 상황에서 꺼내서 응용해 보는 적응적 행동을 하지 않으면 새롭게 경험한 그 소중한 무언가는 뇌에 더 이상 남지 않고공기 중에 노출된 휘발유처럼 모두 증발해 버린다. - 누군가와 자신이 읽은 책의 내용에 관해 이야기해 본다.- 자신이 본 영화나 콘서트에 관해 이야기해 본다.- 자신이 경험한 에피소드를 디테일하게 설명해 본다.- 비슷한 상황을 보면 자신의 경험을 다시 구체적으로 떠올라보라.- 회상, 생각, 대화, 기록 일상생활의 '나의 경험적 기억 꺼내보기'는 예측하기 어려운 변화에 대응할 수 있는 적응적인 뇌를 만드..
무기력의 비밀 - 김현수 / 07. 16 목 무기력의 비밀작 가 : 김현수 / 명지병원 정신건강의학과 임상 교수 '성장학교 별’ 교장 사단법인 ‘별의친구들’ 상임이사출판사 : 에듀니티 / 2023년 10월 05일260716 목◎ 자존감 검사 항목 • 나는 내가 다른 사람들처럼 가치 있는 사람이라고 생각한다. • 나는 좋은 성품을 지녔다고 생각한다. • 나는 다른 사람들만큼 일을 잘할 수 있다고 생각한다. • 나는 나에게 긍정적인 태도를 가지고 있다. • 나는 나에게 대체로 만족한다.이 문장은 자존감을 검사하는 항목 가운데 일부로 긍정적인 답변이 많을수록 자존감이 높다는 것을 의미한다.
불안세대 - 조너선 하이트 / 07. 15 수 불안세대작 가 : 조너선 하이트 / 번 역 : 이충호출판사 : 웅진지식하우 / 2024년 07월 31일 260715 수스마트기기가 등장하며 우리 아이들의 뇌 회로가 망가졌다.호모 사피엔스 세상에 포노 사피엔스라는 변종이 나타났다. 인간의 삶을 되찾자며 부모 세대의 직무유기를 고발한다. 자녀를 직접 깍고 다듬으려는 '목수'가 아니라자녀가 배우고 자랄 공간을 만들어주는 '정원사'가 되어야 한다.
무기력의 비밀 - 김현수 / 07. 15 수 무기력의 비밀작 가 : 김현수 / 명지병원 정신건강의학과 임상 교수. ‘성장학교 별’ 교장, 사단법인 ‘별의친구들’ 상임이사.출판사 : 에듀니티 / 2023년 10월 05일260715 수◎ 우리는 자신에게 화를 내고 있는 것이다. · 위니캇 : 소아과의사, 정신분석가 • 무기력한 아이들에게 화를 내고 있는 어른들은 사실 아이들에게 화를 내는 것이 아니라 자신에게 화를 내고 있다는 사실을 깨달아야 한다. ① 무기력한 아이들을 변화시킬 힘이 자신에게 없다는 데서 생기는 화, - 즉 변화를 만들어낼 수 없는 자신의 무기력에 화를 내는 것이다. ② 아이들에게 결핍해 있는 희망을 제시할 수 없다는 것에 대한 화. -..
무기력의 비밀 - 김현수 / 07. 10 금 무기력의 비밀작 가 : 김현수 / 명지병원 정신건강의학과 임상 교수. ‘성장학교 별’ 교장, 사단법인 ‘별의친구들’ 상임이사. 출판사 : 에듀니티 / 2023년 10월 05일 260710 금◎ 마틴 셀리그먼 - 무기력을 학문적 개념으로 널리 확산시킨 긍정심리학의 대가•학습된 무기력 - 개를 대상으로 한 실험에서 도출한 개념이다. - '하다하다 안 되면 결국 안 된다는 것을 학습해서 무기력하게 있게 된다.'는 결과를 얻었다.•학습된 낙관주의 - '안 되는 것 같아도 열심히 하면 된다'는 것을 학습할 수 있다는 이론 사람은 이른 나이에 '아무리 해도 안 된다'는 경험을 반복하면나중에 자신에게 나쁜 결과가 오거나 손해가 생긴다는 것을 예측할 수..

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